초등학생 수면시간, 취침시간, 적정수면시간, 중요성 알아보기
초등학생의 수면시간은 건강과 학업에 있어서 매우 중요합니다. 미국 수면의학회는 하루에 9~12시간의 수면이 필요하다고 전달하고 있습니다. 초등학생 수면시간 부족은 여러 가지 문제를 초래할 수 있습니다. 그중에서도 건강 문제와 수면 성적 문제가 특히 발생하고 있습니다. 초등학생 수면시간에 관심을 가져야 합니다. 이제부터 자세한 안내를 제공하겠습니다. 지금 바로 확인해 보세요. 아동 발달에 적정수면시간이 필요한 이유 초등학생수면시간은 발달을 위해 충분한 수면과 균형 잡힌 활동이 필요합니다. 미국소아과학회는 6-12세 어린이에게 하루 9-12시간의 초등학생 수면시간을 권장하고 있습니다. 초등학생 적정수면시간은 인지, 행동, 감정 발달에 도움이 되며, 학습 능력, 문제 해결 능력, 주의 집중력, 결정력, 창의력..
2023. 5. 23.
